lubwniub 发布于三月 2, 2023 分享 发布于三月 2, 2023 晚睡后调闹钟,比之前更早起来,困了不要去睡觉,晚上到点了再睡,在床上不要玩手机,这样容易睡得着,如果还不行建议睡觉前喝牛奶或烫脚,睡觉把灯全关了 链接到点评
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