心情 各位烦躁后都怎么缓解？？

[ForPublic000]

有时候出去跑几圈

有时候直接抽烟喝酒

或者直接跑到别的城市玩一趟

实在懒得动就直接吃点褪黑素睡觉

当然最有效的方法还是把烦心事给解决掉，毕竟烦躁除了耗时间基本上没啥作用，管他烦躁不烦躁，干就完事了