心情 白天睡不醒，晚上睡不着

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打工人上完夜班睡不着，熬到半天白天睡不醒，作息太乱了

[月晓]

我也是这样的，不过在努力调整

[里见轩]

找个时间带上耳塞好好睡一觉，就能缓解2，3天

[摸鱼鱼]

工作原因的话这也没有办法吧，熬夜基本也没有补的这么一说，只有之后好好睡觉才能恢复精神了

[px121823xxx]

听说只要强制改变作息规律3个星期就能改过来

[hsczh]

学生党也是，不过可以适当运动运动，打球跑跑步啥的，一般我运动完当晚就会睡得特别香

[兽舟]

慢慢调吧，过点确实很难入睡了

[woshimbg]

我生活规律紊乱了，11点前很累，但是不睡的话过了11点就睡不着要到两三点了