心情 大家如何控制自己早睡

[xiaoqiduo]

零点前睡只能说是没怎么熬夜

九十点钟才能算早。。

下午运动一下，晚饭按时吃，到时候就困了。

我的一大动力是想吃早饭。。

五点多出去走走的话，会打开新世界的大门。