心情 有什么调节心情的方式？

[obheng]

最近公司的氛围不太友好，下班之后感觉心情压抑。。。

[GV反弹]

运动，我现在都是听音乐跑步，这样就能暂时忘掉不愉快的事情

[obheng]

59 分钟前，GV反弹说道:

运动，我现在都是听音乐跑步，这样就能暂时忘掉不愉快的事情

可惜我不太喜欢运动，肥宅一个。。。

[GV反弹]

1 分钟前，obheng说道:

可惜我不太喜欢运动，肥宅一个。。。

没事，不喜欢运动就去散散步，喜欢玩游戏的话就去找几个人一起玩，但我的建议是，不管事情有多不愉快只要不去解决它就不会消失，还是从源头解决比较好，当然，公司的事情无能为力的话碰都不要碰

[月晓]

可以看看一些有趣的二次元东西

公司的事情无能为力的话如果可以的话可以找下一个公司

[羊駝]

這個就看你喜歡啥了阿

做自己喜歡的事情調節心情

[古币狙击hhg]

吃东西，我心情不好时就出去吃好吃的

[xlawsds]

我都是听歌，但需要安静的环境才能静下心来

[MKXD]

找朋友聊天，把心里的不愉快说出来会好点

[liuhaze]

戴上耳机睡一觉

[御津井芭华]

一般打游戏是最好的，玩着玩着就忘记烦恼了。但是如果打游戏都不行的话，个人建议还是咨询心理医生好点，严重最好吃点控制情绪的药

[腐嘤嘤]

打游戏看视频都挺好的，忘记烦恼，把思绪投入其他故事的情感。不过这只是一时的，还是建议从根源上解决问题和烦恼

[qqs677jyi]

有基友的约出来聊天，没基友的B站音乐区多逛逛，你会发现生活还是有盼头的