心情 给大家分享一些缓解压力的方法

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合理安排时间，把工作分解成小的任务，一步一步完成，可以让人感到轻松和有成就感。

运动可以缓解紧张和焦虑，增强身体素质

与家人、朋友或同事交流

听音乐、看电影、读书、旅行这些现充比较喜欢，我还是喜欢动漫

学习新的技能或培养兴趣爱好