心情 最近睡眠不佳，有什么促进睡眠的办法吗

[lwigter]

同意前面（论坛怎么看具体楼层数）的观点，褪黑素。

我再推荐个对我来说很有用的东西，枣仁安神胶囊

不愿意吃药的话推荐做个手艺活