心情 之前经常熬夜，现在想早点睡都好难，有办法把生物钟矫正吗

[miroro]

1 小时前，grey_spume说道:

实际上我作为死宅基本上没啥运动量......

硬来就行，通宵一天再困也按规定时间睡没两天就好了