心情 大家有没有戒掉短视频的方法

[dwodexiaowu]

最近发现的 可以搞个极简时钟，有翻页效果那种的，学的时候放在旁边，看短视频的时候每分钟的翻页都是提醒你一下该学了（

[Aoii]

放下手机 出去跑跑??