心情 天天熬夜会不会猝死？

[五更月色若琉璃]

有很多夜间工作的人，他们也可以看成是熬夜，只要每天睡觉足够，就不会产生猝死这种事情

猝死的新闻大部分都是连续两三天不睡导致的心脏出问题，只要注意休息没这种问题

但是日夜颠倒其实是不符合生物节律的，最好是不要这么做，中医里面也有五脏的保养是在睡觉的固定时间完成的，比如肾对应的时间是在早上五六点钟，还是最好早睡早起

早上九点钟如果还处于睡觉的状态，很容易被打扰，而且有阳光，睡眠的质量不高，所以你会感觉比较累吧