心情 如果要运动，最容易接受哪一种

[五更月色若琉璃]

作为一个宅男，我不是很喜欢运动，如果硬要在所有的运动方式里面选择一个的话，可能会选择跑步

如果要你选择一种运动方式锻炼的话，你会选择哪种锻炼方式呢

 

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7 小时前，儒勒说道:

跑步吧~

如果进入状态的话~ 其实跑步感觉还蛮爽的~

跑累了的话就溜达溜达也行呢~

我也觉得，主要跑步门槛很低，不需要特别准备，速度也可以根据自己的需要来控制，还能增强心肺功能

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7 小时前，uwasa说道:

个人喜欢骑行和羽毛球

景区骑行能体验到飙车的感觉，羽毛球有种肢体延伸做到平时做不到事的感觉

为了玩而锻炼

我也挺喜欢羽毛球的，主要我这附近没有开阔一点的地方打羽毛球，但是可能打个十几分钟半个小时小臂就酸了

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20 分钟前，mnb说道:

比较喜欢骑行吧

穿梭在城里的样子想想都好酷

那可以试试滑板、旱冰之类的，感觉滑板在大街小巷做各种花式更帅

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6 小时前，塔兹丁苟说道:

跳绳或者跑步吧，跑步对场地还是有些要求的没有合适的地方的话就跳绳

可惜从小到大没怎么练过跳绳，中考也不考，感觉那些花式跳绳的很厉害，可惜我一分钟估计也就跳个四五十个

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刚刚，yiphh606说道:

跑步和骑行吧。还有健身环算是一种运动吗，偶尔会用健身环来锻炼

应该算吧，反正我对运动的定义是只要锻炼身体就算，健身环没试过，但是感觉挺累的，应该也能起到一个很好的锻炼作用吧

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1 分钟前，822158216说道:

骑自行车和慢走，散步也算有氧运动吧

算的吧，按理说没有产生肌肉酸痛这种无氧呼吸，应该可以算是有氧运动，只不过消耗很少

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2 小时前，822158216说道:

要走一小时以上，不过可以戴耳机听歌听小说也不算太剧烈

确实，但是还是推荐跑步一点，能锻炼心肺和摆臂、腰部关节这些

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29 分钟前，冬寂123说道:

以前挺喜欢打羽毛球的，现在更喜欢慢跑之类的，有机会的话想重新学学骑自行车。

以前学过的话，有个几个小时熟练一下就能很快会骑自行车了

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3 小时前，dwodexiaowu说道:

跑步和游泳，最近主要是游泳，夏天实在是太热了，晚上也三十多度不敢跑步

我也挺想游泳的，可惜学了一阵也就能游个五六米，再远点就不行了

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刚刚，YYATY说道:

快走不知道算不算，不想运动太激烈，慢跑也不行

确实，我也是，不过快走作为有比赛的活动，应该也算是运动

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6 分钟前，lsphanxing说道:

那第一个想到的绝对是跑步，其次是跳绳，之后是马步

马步也太狠了，我感觉标准的站几分钟就站不动了

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11 分钟前，4456569说道:

网球，大学就学的这个

其实我也挺想学的，就是感觉网球的场地太少了，很少有地方玩

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1 小时前，攸薩说道:

话说现在有很多时间可以运动吗?还是生活比较忙碌呢~

时间挺多的，就是不想动，想找找没那么费劲的运动，锻炼一下身体

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3 小时前，Cohina说道:

倾向于小场地或者场馆里的运动，做梦想家里能有个健身房

确实， 这种有场景的地方更容易让人运动起来

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2 小时前，Prion说道:

肯定是跳绳和跑步啊，平民运动。

深蹲、俯卧撑、仰卧起坐之类的运动也不需要太多的器材，也可以算是平民运动吧

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28 分钟前，hvyt说道:

游泳，没有出汗的烦恼。虽然前置条件复杂了一点，不过不用理会出汗十分重要（确信）

确实嗷，但是游完泳都得洗澡的，好像也区别不大

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11 分钟前，乌鱼说道:

躺床上做几个仰卧起坐，最多加两个俯卧撑哈哈

这种方式最适合锻炼胸部腹部肌肉，但是仰卧起坐没人按脚不好做

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6 小时前，咯咯里说道:

要说最容易接受的话还是跑一跑最舒服，不过我倒是挺向往游泳的，可能是因为我是个旱鸭子的缘故吧

不过夏天游泳确实挺舒服的，但是要去正规的游泳馆，或者去水上乐园玩点水上设施也不错

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20 小时前，hvyt说道:

实际上是讨厌汗使衣服和皮肤接触的感觉，以及汗甩到眼镜上面。洗澡是快乐的事情，多多益善

我还记得之前出汗太多了，到了空调房里脸上都是白色颗粒，夏天出汗太夸张了

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22 小时前，masterspark!说道:

夏天的话，游泳倒是很不错。只不过1场地。。。

其实感觉大部分地方都有游泳馆或者水上乐园之类的地方，农村的话河边游更方便了