1343306721 发布于六月 23, 2023 分享 发布于六月 23, 2023 跑步(室外),或者做开合跳、波比跳(室内)。运动完做一些拉伸动作放松。 本人有点社恐,而且身体协调能力差,基本需要和别人一起的运动就会被虐(篮球、羽毛球),毫无体验。 链接到点评
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