心情 如果要运动，最容易接受哪一种

[1343306721]

跑步（室外），或者做开合跳、波比跳（室内）。运动完做一些拉伸动作放松。

本人有点社恐，而且身体协调能力差，基本需要和别人一起的运动就会被虐（篮球、羽毛球），毫无体验。