求助 关于熬夜

[butter dinner]

熬夜伤身体，尤其是长期熬夜对牛牛不好。最好保持良好的作息规律，早睡早起跟晚睡晚起其实差不多的，睡眠时间固定就那么长，就看你选择啥时候睡。

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其实熬夜准确来说不伤身体，2点睡10点起床长期保持其实没什么，2点睡7点起那才伤身体，迟早要猝死。