心情 假期宅在家总是忘记喝水

[星体学院]

以前不爱喝水，每天起来喉咙就有一种窒息感，而且脸上长痘痘。

现在我也是每天6～8杯，去卫生间也正常，其实可以把喝水当做耍手机的“终止信号”，这样既提升自觉做别的事，又保护身体。