求助 熬夜有没有什么解决办法

[軍事肥宅]

56 分钟前，1404314168说道:

想问下各位老哥，晚上失眠睡不着有没有什么好的办法？

真的很羡慕那种上床就能睡觉的人，每次都要在床上刷到凌晨才能睡觉

運動看看如何呢~

還是大佬內心有心煩的事情呢

[軍事肥宅]

39 分钟前，laobai67说道:

我也有点轻微失眠，比较主流的方法有：听舒缓的音乐或者白噪音、多运动、药物；没吃过药，我只能说多运动确实有作用但效果一般，听音乐至少我觉得没啥效果，此外因为工作基本上一天都得对着电脑，晚上偶尔会眼睛难受睡不着，所以我还买过很多那种蒸汽眼罩，感觉也有一点效果，你也可以参考参考

本萌新就不喜歡，蒸汽眼罩，熱熱的不舒服

是不是因為壓力太大了

[軍事肥宅]

4 分钟前，laobai67说道:

不知道是不是因为压力的原因，有时上床前很困但上了床又感觉不那么困了

还有就是我平时可能用眼过度，有些时候晚上睡觉眼睛会痒痒的睡不着，所以眼药水和蒸汽眼罩这类的东西对我来说还是很有用的

在玩耍的時候不要違規了歐

別人的回覆左下角有引用

請多多用引用的方式，回覆別人的內容，不然會觸發3連的罰則呢

剧透

N连回复：同一主题内连续回复同一楼层3次及以上。

例：直接回复主题3次；引用回复2楼3次；发布主题并自己连续回复2次等……均为3连回复

N连回复每个回复扣除10节操，并给予1点限时警告分；情节严重者每回复扣除20节操，给予1点永久警告分，并禁言7天~3个月。

 

七月 6, 2023，由軍事肥宅修改

[軍事肥宅]

刚刚，laobai67说道:

啊，刚刚发出去了就意识到了，但不知道该怎么修改，大佬可以告诉我这种情况下要怎么修改回复吗？我看修改菜单里的引用好像没法指定楼层啊

其實可以修改主題，然後在看你要引用那個地方，而且不用擔心，還沒三連的說，只是提醒一下

修改的時候，在點引用即可

比如：

9 分钟前，laobai67说道:

不知道是不是因为压力的原因，有时上床前很困但上了床又感觉不那么困了

还有就是我平时可能用眼过度，有些时候晚上睡觉眼睛会痒痒的睡不着，所以眼药水和蒸汽眼罩这类的东西对我来说还是很有用的

 

1 小时前，laobai67说道:

我也有点轻微失眠，比较主流的方法有：听舒缓的音乐或者白噪音、多运动、药物；没吃过药，我只能说多运动确实有作用但效果一般，听音乐至少我觉得没啥效果，此外因为工作基本上一天都得对着电脑，晚上偶尔会眼睛难受睡不着，所以我还买过很多那种蒸汽眼罩，感觉也有一点效果，你也可以参考参考

 

[軍事肥宅]

1 分钟前，laobai67说道:

原来如此，懂了，上面刚刚没引用的回复应该修改好了，多谢告知

摸摸，玩耍很開心，但是要注意版規，大佬們都很溫柔的

其實可以，去看看新手指引，裡面有很多厲害的操作歐