求助 大家疲惫的时候都怎么放松

[TenKen]

最直接的方式就是睡觉啦，一般疲劳的时候躺在床上就直接休眠了

[TenKen]

11 小时前，Kris Dreemurr说道:

会不会睡太久了什么的
（想要回复我时要点这个引用哦）

如果是晚上的话，肯定睡到天亮，如果是中午或下午的话，一般建议睡20分钟就足够了，多了也不好

[TenKen]

2 小时前，Kris Dreemurr说道:

怎么控制的20分钟啊

欢迎来到二十一世纪！在这个时代我们拥有手机闹钟这项伟大发明

[TenKen]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

可是入睡要时间啊

那倒也是，但一般不会太久，因为在疲劳状态下，是很容易入睡的。

[TenKen]

3 小时前，Kris Dreemurr说道:

你一般用多久能睡着呢

没有计时过，但应该5分钟左右？你呢？

[TenKen]

1 小时前，Kris Dreemurr说道:

我感觉我吧 ··累的时候可能十分钟？
不累的时候就几十分钟 

我以前也是比较难睡着的，当时一天睡10个小时以上，睡眠质量相当充足。现在一天睡眠时间都只有七个小时，所以一犯困或者疲劳就倒床就睡