求助 大家疲惫的时候都怎么放松

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有時工作疲憊回到家什麼都不想做，連電腦都懶得開，

遇到這樣的情況我通常會先洗個澡，直接躺床，戴上耳機聽ASMR

通常5分鐘內就全身放鬆，半小時內就能睡著，

 

隔天起床又有精神繼續努力