转跳到内容

每天适当运动多久才合适呢?


只显示该作者

只有该作者的内容显示中。 返回到主题

推荐贴

发布于

跳绳半小时算热身吧,让身体出出汗的程序(当然,不间断快速跳的话也很累)最好,再加上半小时的空击,身体才真正活动开来。

  • 攸薩锁定了本主题
游客
此主题已关闭。
×
×
  • 新建...

重要消息

为使您更好地使用该站点,请仔细阅读以下内容: 使用条款