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每天适当运动多久才合适呢?


Sohey

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看你目标和个人身体素质了,我当初是一天跑10公里大概一个多小时,后来身体真的挺不住了,改成6公里之后好了很多

1_2_3_在综合事务区回答问题有功,收到了一只萌萌的呜喵的奖励.3节操

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