心情 大家假期有尝试健身吗？有什么快速减肥的方法

[xz1318]

我三个月减肥减了从180到140斤的个人经验，要管住嘴，我当时一天两顿肠粉，每晚跑五公里，喝水要勤，不要碰任何饮料，任何零食，任何！！！（无糖宝矿力该能喝吧。。。）