心情 大家假期有尝试健身吗？有什么快速减肥的方法

[哥特的亡零]

实际上要减肥的话靠改变饮食就好了

简单一点就是一碗少量的饭和菜，菜可以多吃，但饭要吃少点

吃到感觉不会饿的程度就好了