300字新人报到 新人报道DA☆ZE

[zichen133]

牛牛牛，是会健身的大佬！

我每年都是体检完后，被各种指标吓得去跑步，然而坚持不下去，一个月左右就不干了。属于间歇性努力，持续性摆烂状态。

[zichen133]

1 小时前，TenKen说道:

得有个目标才有动力去做，比方说我的目标是做到完美的横叉，那我每次要运动的时候都会想象能做这个动作的自己，大家看到我惊讶的表情，我就会不知不觉有动力了。另外，还有个重要点，就是每周固定时间锻炼，比如周一、周三和周六进行锻炼，等习惯之后，不练还不舒服

大佬，小弟给您磕头了，砰砰砰！别捏死我