求助 哑铃划船没感觉咋整

[Louisils]

慢慢来 各种练背运动我是在锻炼第二个月才有一点感觉 可能后面五六个月才感觉明显 姿势正确就能练到 现在已经能自重引体三下了（我100kg）

[Louisils]

10 小时前，sylien说道:

100公斤引体三下，那你背练的不错呀

哈哈哈哈谢谢 我现在目标是得减重了