心情 大家一天刷几次牙呀

[紫荆]

早晚一次

但是吃完饭之后会漱口

也有说吃完早饭之后再刷会被起床之后刷更有效

但是起床之后不刷牙感觉实在太奇怪了！

[紫荆]

8 小时前，Kris Dreemurr说道:

唔····你是在哪里听说这个的呢（想要回复我时要点这个引用哦）

查了一下文献，发现直觉科学不可取

多亏了Kris

Sulastri, S., & Suharjono, H. S. (2022). 的文中研究提到说相较于在进食前刷牙的受访者，那些在进食后刷牙的平均唾液pH值有所增加，从7.59（碱性）升至7.82（碱性）。这意味着在进食后刷牙可以增加唾液pH值，使其恢复到进食前的水平。

但研究还提出建议在进食后等待15或20分钟，以便唾液的pH值恢复正常，否则唾液的自然结构将受到破坏，并影响其在消化过程中的功能，还可能会引起侵蚀导致疼痛。

以及作者建议每餐后用热水漱口，这可以加速口腔中唾液的pH值恢复正常，不会削弱牙釉质。

所以餐后不可以立即刷牙！

[紫荆]

2 分钟前，Kris Dreemurr说道:

怎么不继续回我了

我仔细检查了两边，kris有说什么新的吗，我这里好像没有显示

[紫荆]

10 分钟前，Kris Dreemurr说道:

那可能是我卡了没回出去 我印象中回了的
话说你不去动漫区看看么

可能是意念回复，我经常会觉得我回复了但其实没有

kris有什么推荐的动漫或者动漫区内容吗

[紫荆]

10 小时前，Kris Dreemurr说道:

最近动漫区有活动哦 可以去看看
[火星] 主题光环——青春异世清凉季（8.8更新勋章） - 动漫讨论区 - SS同盟 (sstm.moe) 在这里

好！这就遵从kris的指引

[紫荆]

22 分钟前，Kris Dreemurr说道:

虽然活动都要结束了

看来我得抓紧时间认真水几个任务了

[紫荆]

刚刚，Kris Dreemurr说道:

那你最后这几天加油了

好！话说kris这个点了竟然还没睡

[紫荆]

刚刚，Kris Dreemurr说道:

昨晚睡不着！

我现在也睡不着在看论坛

睡不着好痛苦

[紫荆]

刚刚，Kris Dreemurr说道:

你在什么国家啊

在美国

[紫荆]

9 小时前，Kris Dreemurr说道:

你之前睡不着会做什么啊

之前睡不着会从床上起来，活动活动或者听听歌看看书什么的

一下子就睡着了

[紫荆]

16 小时前，Kris Dreemurr说道:

马上一百贴了啊 你看到毕业感言了么 

看到了！马上一百贴的时候狠狠发点毕业感言
毕竟我水的还是算快的我觉得

到时候kris记得来捧场！（厚脸皮