心情 话说熬夜的定义是什么

[CY3R]

大学体检的时候被医生看出来我经常熬夜了，医生给我的建议是还是大家熟知的八个小时睡眠，以七点起床准备上学上班为例，前一晚十一点后睡觉就算熬夜。按这个算法，其实现在大部分年轻人，尤其是从事互联网行业的年轻人，都做不到健康睡眠。