summerwaves 发布于九月 18, 2023 发布于九月 18, 2023 我的做法是使劲调生物钟，比如彻底昼夜颠倒了，你就争取再晚睡两小时，直到调过来为止 还有一个更狠的，就是直接跳过下一次的睡眠，熬到24点整，不睡也得睡
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