求助 控制不住的经常熬夜怎么办啊？！

[dayze29]

明明下定决心不熬夜一定要早睡，结果时间转眼又是临近12点，现在已经感到眼皮酸涩但就是不想睡觉，已经想到明天自己又会自食熬夜恶果然后下定决心不熬夜的流程。请问大家是怎么控制自己不熬夜?