心情 请问大家爱喝牛奶吗

[冥河]

我本人不太爱喝，我好像乳糖不耐受，喝完就拉肚子。所以我平时爱喝酸奶，不经常去喝牛奶。不知道大家平常爱喝什么，不过好像大部分亚洲人都有这个问题。也不知道大家什么情况，有没有什么解决办法。而且喝什么更健康。运动会不会有所改善。