dudu043 发布于十月 15, 2023 分享 发布于十月 15, 2023 早餐的时候，要么一杯牛奶，要么一杯豆浆，不说身体上有什么变化，至少心理上会有一种满足感：早上的蛋白质补充成功了。 睡觉前喝一杯会感觉失眠质量有所提高的说 至于乳糖不耐受，这个我不了解，可以去看一些科普类up 链接到点评
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