心情 年纪大了有没有感觉身体能力开始下降了呢？

[窗台的卡吧唧]

现在慢慢感觉熬夜后得好几天才能缓过来，传统手艺也不能像以前那样频繁了，这就是上了年纪吗

[amiami猫羽雫]

评价是：好好休息，别多虑，纯粹是熬夜熬的

[窗台的卡吧唧]

41 分钟前，amiami猫羽雫说道:

评价是：好好休息，别多虑，纯粹是熬夜熬的

有道理捏…熬夜还是伤身体，早睡早起多锻炼最好了

[jidfqwj]

大概率是熬夜太多啦，作息规律哪怕三十多也不至于走不动路吧，敢于结束一天早早睡觉而不是躺床上硬刷手机也是一种勇气呢（？）

[团了吗]

好好休息，别熬夜。顺其自然就行了。

[沉在海底三萬里]

有啊，上學時期能做的搬到現在都很有壓力了，無論是學習、運動還是出去玩，體力也不如以前好了

應該說進入了下一階段了吧

[轻扇流萤]

4 小时前，amiami猫羽雫说道:

评价是：好好休息，别多虑，纯粹是熬夜熬的

小知识：人类的身体从25岁后就开始慢慢衰老了

[OriginZhai]

虽然我一个平均1点睡觉的人言语不是太有力度，但确实和熬夜有关。早睡真的很有效。还有就是多锻炼，虽然过程痛苦，但总比病痛强。

[dsasasa8]

我刚20，感觉自己快寄了

[哈哈哈666]

好好休息，不要熬夜。接下来顺其自然就好。

[HAYSC]

调养好身体，自然就行了，别经常熬夜

[Angel_white]

睡眠够6小时以上，我看应该就好 我没睡够就这种感觉

[askldjqwyd]

那当然是要每天坚持健身了 干就完了

[新川]

少熬夜 多锻炼 每天最好挤出二十分钟做一些轻度的运动 无论是身体还是心理 都能改善很多

[hOlLoW1]

很明显确实有些影响吧，但更多的感觉还是自己不注意作息之类的东西，导致的身体素质的下降