心情 关于熬夜对身体的影响

[xinerkebei]

相对来说，日常如果注意饮食，保持水果蔬菜的摄入量，多出去走走路（最好能跑步或者足篮之类的运动），熬夜带来的一些问题可能就不会那么显著。当然这是总睡眠时间不太离谱的前提下，如果天天早八还要天天四点上床那是难顶。