wwssllxxww 发布于十一月 5, 2023 分享 发布于十一月 5, 2023 其实熬夜的坏处很多，大家都知道，但是其实熬夜变成了习惯了都，我之前参加工作因为是上的长夜班，所以慢慢的到了晚上就睡不着，每天都会熬到2-3点，不过给大家一个建议，可以运动运动，调节调节自己身体内的激素，当然也可以使用褪黑素帮助入睡，主要养成习惯后，就不会熬夜了。=。= 链接到点评
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