心情 大家是如何自律的

[万花筒]

先认识后果，然后就能自律。

喝可乐，看牙科费用。吃宵夜，看肛肠科费用。不规律作息，看精神性耳鸣治疗费。

如果真戒了零食饮料和熬夜，日常不锻炼也健康了。