心情 大家有过减肥的经验吗？

[ylshiyong]

最简单就是管住嘴迈开腿，养成良好作息习惯是第一步。更进一步的锻炼运动就要看个人毅力了，如果周围有要一起减肥锻炼的伙伴是最好的，相互监督扶持好过单打独斗。