心情 骑自行车腿疼怎么办

[蒲黄榆]

每天大概二十公里，最近感觉大腿根外侧疼，也不是肌肉疼，感觉跟骨头连接处不带劲，是不是应该正正骨

[gtx750ti]

20公里花半小时骑完，那肯定腿疼。

20公里花2小时骑完，那肯定屁股疼。

大腿根又算屁股又介于腿之间，所以……

[dianfanbao]

多休息，别勉强自己

[chenzaiyu]

两粒而行吧，感觉腿不舒服就休息几天再骑，肌肉也需要休息

[stellarxiela21]

如果你真的骑久了就会发现，最疼的不是小腿大腿，而是屁股

[hahaha112]

那就不骑了，改跑5公里，说实话跑步比骑车舒服，因为没有东西压迫你的身体

[八嘎酱]

调高一点座椅，我一般都是这样的

调高一点就不会腿累和痛了

[小萝莉]

锻炼少了呗，注意别一下骑太多

[墨已成碑]

可以考虑带一下护腿，不过如果达到腿疼的地步的话建议还是减少一下运动量

[bun]

是刚开始有点不适应的酸痛吧？正常的

[poipoy]

emm，估计运动量太大了吧。还是量力而行比较好，否则有可能得横纹肌溶解症

[ggnima]

放松一下 小心别伤招了 伤着了可就不好治了

[攸薩]

1 分钟前，ggnima说道:

放松一下 小心别伤招了 伤着了可就不好治了

这样你当初骑得时候摔了几次呢

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