北斋御禄 发布于十二月 1, 2023 分享 发布于十二月 1, 2023 1 分钟前，william0326说道: 感觉你说到症结所在了，就是白天精神太紧绷，导致晚上反而休息不好 主要还是太过焦虑，晚上会认为自己白天亏损了时间进而需要通过熬夜来补偿。我以前有段时间工作太忙也是这样，后来利用一些空余时间来放松自身后就自然而然的消失了 链接到点评
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