心情 如何保持自律

[小火desu]

我不知道怎么保持自律，但我知道怎么打破自律并且对自己进行“我的忏悔”。

正面教材提供不了，反面教材倒是不少可说

不过可以肯定的是，保持自律的首要目的是对自己某个目标有正向作用，这样应该会有正向反馈的感觉，如此一来在执行的时候就会有一定热情，不然要是纯坐牢的话，很容易就放弃吧...