cxr000001 发布于十二月 12, 2023 发布于十二月 12, 2023 之前有健身博主聊过，控制饮食比锻炼更有效，多吃点热量少的充饥食物，适当锻炼，坚持一两个月应该就会有效果（如果不是很容易胖的那种
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