心情 大家有什么能让心情变好的兴趣？

[seko2012]

短时间的话，约几个朋友一起唱个K，打打游戏，旅旅游都不错，很快就能放松压力。睡大觉其实不是特别好的选择，因为会让人觉得这一天好像又什么都没干，会带来一种负面的心态。

长时间就需要一些能够持久给予正反馈的事物，最容易的可能是刷一些开心解压的短视频，比如萌宠，沙雕动图，摔瓶子，粉碎机之类的；其次是看一本小说或者足够长的电视剧，能让人沉浸其中，忘记生活的压力；最困难的是自我充电，比如学习剪辑，学一门外语，学一个乐器，学编程或者制作游戏等等，这些事物起步都很难，但是学进去之后带来的反馈与满足感是最棒最持久的。