心情 话说大家熬夜都熬到几点，睡前有喝牛奶的习惯吗

[黄油火锅]

私の名は「吉良吉影」、年齢33歳。自宅は杜王町北東部の別荘地帯にあり。結婚はしていない。

　仕事は「カメューチューン店」の会社員で、毎日遅くでも夜8時までには帰宅する。タバコは吸わない、酒はたしなむ程度。夜１１時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている。寝る前にあたたかいミルクを飲み、２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから、床につくとほんとど朝まで熟睡さ。

　赤ん坊のように疲労やストレス残さずに朝目をさませるんだ。健康診断でも異常なしと言われたよ。

然而并不是，现在的话，12点之前就睡了，毕竟第二天还要上班。至于牛奶，根本没有这种习惯