心情 怎么又又又失眠了了呀

[爱德蒙伯爵]

放空大脑什么都不要想，过个十几分钟再上床，如果睡前想太多或者熬太晚大概率会精神亢奋睡不着，并且安眠药也大部分是镇静药，只是通过药物来让你放空大脑睡觉