心情 又又又失眠了怎么办

[fcmys]

于 2024/1/8 于 PM3点16分，晚风1119说道:

怎么说呢，算我的一种特殊情况吧，也不想去想，就有时候脑子里蹦出来这些东西

如果是这样的话，没有任何征兆的脑子里重复播放一个东西，我是非常建议你去看一看心理医生的，因为这可能是强迫症的强迫思维影响，我小时候也是这样，甚至没把这个当病，现在吃药之后真的好了非常多！！

[fcmys]

于 2024/1/8 于 PM11点15分，硝酸羊说道:

我也被这种失眠折磨过。

不要把意识集中在你头脑里的东西，很快就能睡着了

比如去看看一些催眠主播的视频，像陈哥1，API这种，也不用看，就听听声音，效果挺好的

哈哈哈哈居然在这里还能看到陈哥的催眠电台，想必你一定玩一点像杀戮尖塔和艾扎克的肉鸽游戏罢