心情 大家一周能保持多少运动量呢

[fcmys]

如题，虽然学校里规定了运动时间，但是体育老师的身体状况无论在哪里都是不容乐观的，社畜就更不用说了，我自己一般周末早晨和晚上下楼跑一跑，以及捏书农夫行走，自重悬垂，一般合在一起有2小时左右，合计一天还不到20分钟