心情 一天吃几顿饭？

[Hoooooose]

现在一天一顿饭，没怎么运动，体重一个月下降了20斤。

虽然老一辈建议不要不吃早饭或者保持一日三餐，但我觉得没必要，体检指标正常，身体也没有感觉不对劲。

怎么看诸如一日三餐等老一辈的建议