心情 大家睡前会在床上考虑什么姿势入睡吗

[Tonyzheng3333]

卷身侧睡，两腿中夹一个枕头

[Tonyzheng3333]

21 小时前，Uwwal说道:

腿中间夹枕头吗，类似抱枕这样？

普通长条型的都可以吧，如果你有失眠，可以尝试这个动作，提高睡眠质量，是有科学研究的，如果平躺，可以把抱枕放在大腿下面，让膝盖微微弯曲，也可以提高睡眠质量