atomic兮夜 发布于一月 31 分享 发布于一月 31 23 小时前，神澜入道井说道: 如题，还是说会第二天早点休息呢？今天在忙一天没怎么休息的时候想到的，白天睡觉或许会扰乱生物钟，第二天晚上早点休息又或许会睡不着；本人两种情况都尝试过，白天睡觉的结果就是恢复疲劳的效果有，但是不显著；早些休息确实可以有效恢复疲劳；因此保持一个良好的作息个人认为是相当有必要的（睡眠不足就第二天头疼的是不是不止我一个呢？） 一般白天还是比较难睡的， 除非真的很困 链接到点评
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