心情 想吃红烧肉

[tapan]

去年，本肥因嫌弃自己一身的肥肉，所以开始了减肥计划。刚开始一个月算是新手保护期，一下子减掉了十斤。但是在第二个月开始减重速度大幅减慢，不过在卷王舍友绑着去跑步的帮助下，三个月后又减了十斤。不久后寒假来了，回到家的我摆了，在一个月里涨了十斤，三个月的努力全部木大。现在我又开始减肥了，这次的效果要比之前的好，快一个月又减了五斤，但是现在我好想吃红烧肉。

[Xchara]

那就要看是减肥更重要，还是吃好吃的更重要

[akushion]

那就吃呗，减肥主要是热量差，而不是绝食，你吃一碗红烧肉那今天剩下就只吃蔬菜什么的就好了，米饭少吃

[1650341383]

真厉害，能减那么多，像我这种硕鼠根本下定不了决心减肥。

[biganalman]

只要运动消耗大于进食热量就行。比如说你今天吃了红烧肉，这两天多跑20公里