心情 像我这样年纪轻轻就会怕死的人不知道多不多

[dryadshaw]

看了一眼主楼，一些止痛药物会对大脑有影响，确实有可能导致精神问题加重，这种说不定可以找精神科开点药物缓解一下。

害怕死亡本身是正常的，但是有的人可能是远远超出常人地恐惧死亡，这种可能有精神甚至身体方面的病因，有点类似恐高症、幽闭恐惧症之类。不过死亡恐惧症的问题在于死亡是不可回避的，而且道德上不应该去习惯，所以自己自我调适没办法解决的话，因为解决不了问题，也不适合暴露在相应环境里，可能就要直接跳到药物治疗。

也有可能是和其他心理或者精神疾病合并了，如果有足以称得上症状的抑郁或者焦虑表现，要很重视，找机会去医院检查有没有相关问题。

一般来说普通人对死亡的认知是回避性的，觉得暂时不会发生在自己身上所以不考虑（大部分情况下是正确的……），也有一些是作为事实接受了它再规划自己的生活。心理调适方面比较理想的就是走到这一步，不管结论是好好生活还是急迫地做事，至少比单纯焦虑强。

有个关于人们面对死亡的心态变化说法，是说有否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受五个阶段。……至少恐惧死亡的人提前走到了这一步，是吧……