求助 经常熬夜大家会怎么保护自己呢？

[蓝鱼]

很难说有什么可以保护自己的。如果真的存在那种措施的话，它想必早就被无良公司推广给苦逼的员工们了吧。

目前感觉自己就是在燃烧生命力来换取一些时间，唯一感到有点意义的行动是改善睡眠环境，争取更高的睡眠质量。