心情 怎么减掉小肚子？

[柠檬薄荷茶]

卷腹，支撑类似的动作

[柠檬薄荷茶]

7 小时前，哥特的亡零说道:

八 乂ﾉ .ﾉ 　　＼＼　　　 　 　}リ／／ 　　　　　　　　　　　　　＼　└ ヘ ､ヽ〉　〉~⌒~^'' .ﾉ　／ 　　　　　　　　　　　　　　｀^'冖ヘ ＼乂〈^~⌒~^''く／＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　 //＼_ソｧ㍉　 ｧっ i{ 　＼ ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　//　/ /廴　 rぃ　 _八　 　＼＼ 　　　　　　　　　　　　　　　ノ/　/　込ﾊvぃvぃﾊぃ从 　　　＼＼ 　　　　　　　　　　　　　''^~⌒〉/　 いぃ､、、__,,，イ　 ＼　　rヘ ( 　　　　　　　 　 　 　 /　 : ::ノ/　八　　　　　　　 八　　 ヘ(: : : :｀ヽ 　　　　　　　　　　　/ 　:(ﾐ)^~⌒ｿ⌒〉ぃ､、__,,，イ⌒〈⌒。ﾟo : : : : : :. 　　　　　　　　　 ノ(　(ﾐ): : : : : :八: : . . . . 　 . . . . : :八。ﾟo。ﾟ: : : : : :.ﾉぃ 　　　　　　 　 ''^~⌒＼: :(ﾐ): ''^~⌒~^'': : : : : : :､vヽ⌒~~"''～ﾟo: : :''^~⌒~^〈 　　　　 　 / (ﾐ)　(ﾐ) : :Υ(仡)　(仡)　 　 : : : :　　　　　　　 　 Υ°o°ﾟoﾟ　 v/ 　　　　　/⌒ヽ(ﾐ) : : : : :　　(仡) 　　　　 　: : 　 　 　　　　　　　　　 　ο　ο{ 　　　/⌒ヽ　__〉⌒): : :八 　　　　　　　 　 　 　　　　　　　　　 八　　o°o°ﾉぃ 　 /⌒ヽ　__〉〈_／ヽ／√＞‐- : : -‐: :  （ 　　　丿 : ‐-: : : -‐: :⌒'ぃ,: : : ､ヽ⌒~^''〈 　乂ヘ__〉^~⌒~^'': : v√: : : : : : : : : : : : (　　　 ' 　丿 : : : : : : : : : :'ぃ／　(_ぃ　 : : :v/ 　　}}〃: : : 　(_ツ: : : :v/: ∫ : :､vヽ'^~￣ , ,'"`,~､';､ ) "''～: : : : : : ／(_ぃ　　　: : : : i{ 　　(ぃ_) : : 　　　(_ツ: ＿＿＿ ､、､、､ .;'"　　' ,｀ ,. ';, ､、､､ぃ､ヽ⌒~^'' 　 (_ぃ : : : : :八 　　}}: (ぃ_)　(_ツ 　　 };;::::;:: . .{ ヘrヘ. ;''＿'_`＿＿＿_;, ヘr　ﾉﾟ　　(ﾐ)　　 ヽ: : : : :／ 　 八 .　 　 　 　 　 ＿}::;:: . .　{  ‐―　 ＼＿＿＿＿／ ――‐---- ､..,,＿ 八､ヽ` 　　　'ぃ,: : _､-ｰ'`~　  };;;: : : ...{  　　　　  ＼＿＿／ 　　　　　　　　　　　　~`'ｰ-､_ 　　 　  ,r'´ 　 　 　　  ｀＝＝´  　　　　　  └─┘　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ｀ヽ 　　　   l゛'-,,_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _,,-'"l 　　　.　゛'-,,_゛'''-- ,,,,,,,,＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_,,,,,,, --'''"_,,-'" 　　　　　 　  ゛'''--,　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　,--'''" : :八 　　　　　　　　＼: |　　　 | |　　 |　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 | 　　| | 　　　|  : : :／ 　　　　　　　　 　  |　　　 | |　　 |　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 | 　　| | 　　　| イ 　　　　　　　　　　|　　　 | ｀￣´　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ｀￣´ | 　　　| 　　　　　　　　　　|　　　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 | 　　　| 　　　　　　　　　  ｀ー一´　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ｀ー一´ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 　【亡零桑】    俺的话是靠控制饮食呢，吃饭前喝500CC的水，吃饭吃到不饿就停下，    然后就是扭一扭腰活动一下，维持一段时间就见效了。    虽然俺当初是这么做的，但体质的不同，说不定效果也不同。

 

亡灵桑~说起来考完试以后 勋章要怎么领取 已经评分啦

[柠檬薄荷茶]

14 小时前，哥特的亡零说道:

∨ﾊ　　　　　　　　}/√　 　 　　 li　　 〔　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 く＼　ヘ 　　　　 ∨ﾊ　　　　　 　 ﾉ/√//≧s.　/∧　　V/　　　ヘ　　　　　　　　 　 　 　 　 )リノノ 　　　　　∨ﾊ　　　　　　}//√ ⌒寸〕}　/∧ 　 V/　__〕　{　　　　　　　　く^＼　 .／ ／  ／＼ 　　　　　 ∨//≧s｡　　 }/八　　　j「〕}　 /∧ 　 V/ __〕　{ 　　　　　　　　 } リ／ ／  ／ 　／ 　　　　　　 ｀`～､//≧s}//∧｡s≦彡 　　/∧ 　 廴_八　∨⌒~^''　 　　 ﾉ／ ／　　 ＼／ ／> 　　　　　　　　　　⌒寸/////√⌒　　 　　/八 　 　 ﾌ:::＞ `⌒ ～r～''~　､‐''~匸}　　　  <／ 　　　　　　　　　 　 　 ⌒寸//ﾊ　　　　　　_ -ﾆ＼_,,ｲ:::ノ ｧ㍉　ｧっ八_､‐''_､‐''~⌒　　　  ┌─┐ 　　　　　　　　　　　　　　　∨/∧ -‐…＜ﾆﾆ-_::::::::::::｀ヽ　　 ﾊ　ｲ(::::V⌒　　　　　　　　 └─┘ 　　　　　　　　　　 　　 　 　 ∨/∧　　 ｡ﾟ｡⌒＼-_::::::::::::::}_｣_｣_｣_｣廴:::八乂 　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ∨/ﾊ　 　　. : : :ノ::八::::::::::}//////〔_⌒V /⌒＼ 　　　　　　　　　　　　　　〃⌒ ∨/∧. : :⌒｀`ヾ::::::::::::::::::}'//////〔i:i:i:i:V: : . 　 ヽ 　　　　　　　　　　　　　　}i　 　. :∨ア⌒ﾆr‐…￢:::::::::::::::八｢〉｢〉｢〉｢〉:i:i:iV/:: : .　 '， 　　　　　　　　　　　　 　八 　. : : :ｱ ／⌒ﾆ-_「　}:::::::::::::〈__^こ ^　^　八i:i｀`～､:: . 八 　　　　　　　　　　　 　｡cS⌒: : ｱ　ﾉ　／⌒ヽノ::::::::::::::::く__｀``````｀ﾉ⌒):i:i:i:√-ﾆ: : '， く＼ 　　　　　　　　　　 　/　　 . . : : }　 　 ﾉ　. : : 八｀ヽ:::::::::::::く廴__,,，イ　∠i:i:i:i:(: :⌒ヽ: : :'， };;;} 　　　　　　　　　　　 }i 　_ -ﾆ⌒}　　　　　／⌒ヽ　}::::::::::::::〔ﾆ- ,,_: : : : : ⌒〕:i:i廴: : :'，: :}ノ;;;;} 　　　　　　　　　　　八 /　 　 　} 　　 　 ﾉ　　／　ﾉ::::::::::::::〔 : : : : : : : : 　⌒＼:i:i( : : :V八;;;ノ 　　　　　　　 　　 ./　 ,′　　　八　　　 　 ∠(: : :⌒ヽ:::::::::√: : : : : 　 ⌒ヽ 　 ｀`⌒: : V /⌒ ヽ 　　　　　　　 　　,′｡ﾟ.{: : . . _-ﾆ　｀`～､、 V/ﾊ　: : : }::::::::(: : : : : :　乂｡ﾟ｡ﾉ 　　 　: : : : V/　　⌒ヽ 　　　　　　　　　 ｡ﾟ 　 { : :_-ﾆ 　　　　　 . : : V/ﾊ　: : }::::√: : : 　 ｡ ﾟ｡ヽ｡ﾟ｡ﾟ｡　　 　: : : : :.V/　 　 　 V 　　　　 　　 　　八:.. 　＼.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:／V/ﾊ　: :)ノ: : : 　　 廴ﾟ ｡人ﾟ｡ ﾟﾉ　 　: : : : : :Г: : . 　　　〈 　 　 　　 　 ／ ⌒＼　　 ｀^'冖冖冖冖'^｀　　V/ﾊ　: : : : :　　　　八U　 U　　　 . : : : : : :}乂: : . .　　　 V 　　　　 　〃: : : 仡)　丶　　　　　　　　 　 　 . :V/ﾊ: : : : : . .　　 廴ﾉ　　　　　　. . : : :_,,,,ﾉノいぃ､、　　 ⌒~"''～ 　　　　 　}i: : :仡)仡) 　 ＼｡ ﾟ｡℃　 　　　　. . : :V/ﾊ: : : : : . . . .　　　　　　. : : :_､‐''^　''"~￣￣ヽv√　　　　 　 ⌒＼ 　　　　　八: : : : : . . . 　　　丶　　　　　　　. . : : ::V/ﾊ: : : : : . . . .　　　　. : : :／　　 　 　 　 　　/ﾊ.}　 . : : 　｀ヽ　ヽ　 ヽ 　　　 _-ﾆ⌒｀`～､、: : . . . 　 ＼ 　 　　. . . . . . : :｀`⌒: : : : : . . . .　. . . ._､‐/　/: : :　 　 　 　 　 /ﾊ〕 　: :√ ＼::＼:::＼　'， 　　 / : 仡)仡)　: : :＼: : . . 　 　 ＼いぃ､、､、､、､、､、､、､、､、､､ぃいィ　八,′: : :　 ｡ﾟ｡ﾟ｡ﾟ｡ﾟ｡: : : :}〕　 ::{ 　　 {:::::::{:::::廴ﾉ 　 〃: : 　仡)　 　: : : : ＼: . .　　　 __〕八人八人八人八人八人 ﾉ〔￣ 　. : : } : : : : . . ﾟ｡ﾟ｡ﾟ｡ﾟ｡ﾟ : : ::} ＼ノ　 　 廴ﾉ廴ﾉ 　 }i: : .　　　　　　 : : : : : ＼: . .　　 __〕rﾍrﾍrﾍrﾍrﾍrﾍrﾍrﾍrﾍrﾍ〔￣ 　. . : : :}: : : :._､‐''　￣ ⌒ヽ: :} 　八: : . . 　　　　　: : : : : : : ＼: : . .　⌒^'冖冖冖冖冖冖冖冖'^⌒ 　. . . : : :八 ／　_ -ﾆ⌒ﾆ-_八ﾉ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 　【亡零桑】    100分！！！    萌新好猛！！！俺当初也只有95分的说！    勋章会过段时间发下来，萌新只需等待即可！

 

唉嘿 我感觉最难应该是最后两个举例八连的吧 想了很久